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2023/04/05
【姿勢で人生が変わる!?姿勢の取り方】
姿勢ってどう取りますか?
姿勢って胸を張るだけが良い姿勢の取り方ではないんですよ。
わたしはそうと思ってましたがw
そこを押さえれば人生いい方向に転換するかもです。
いいえ、人生良い方向に向きます( *´艸`)
姿勢を変えて人生を好転しましょう!
さて質問です。
良い姿勢って何でようか?
どんなことが良い姿勢なんですかね?
胸をはる事や、骨盤を立てる事でしょうか?
ネット検索していくと「骨盤を立てて、お腹をへこませて、肩関節にと股関節とくるぶしと、耳が一直線になり、頭を天井から吊り下げた感じ」
えええええええええ。
むずっw
難しい。
難しいです。
じゃあどうするの?
なんですね。
これ簡単な方法あるんですよ。
上記の図のように座った時にお尻の肉を外側にどかすんですね。
そうすると座骨って骨が立つんです
そうすると下っ腹に力が入るのと自然と骨盤が立つんですね。
こんないい事ないですね。
簡単ですしね。
じゃあずっとできるか?
いいえ。一日1回でいいんですよ。続けてすることが目的ですから♪
それでは良い一日を♪
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