姿勢で人生が変わる！？姿勢の取り方 | 女性に話題の美容鍼や心と体を健康にするための情報を大阪エリアからお届けします

【姿勢で人生が変わる！？姿勢の取り方】



姿勢ってどう取りますか？　　　

姿勢って胸を張るだけが良い姿勢の取り方ではないんですよ。

わたしはそうと思ってましたがｗ



そこを押さえれば人生いい方向に転換するかもです。
いいえ、人生良い方向に向きます( *´艸｀)

姿勢を変えて人生を好転しましょう！


さて質問です。
良い姿勢って何でようか？


どんなことが良い姿勢なんですかね？


胸をはる事や、骨盤を立てる事でしょうか？


ネット検索していくと「骨盤を立てて、お腹をへこませて、肩関節にと股関節とくるぶしと、耳が一直線になり、頭を天井から吊り下げた感じ」


えええええええええ。



むずっｗ



難しい。


難しいです。



じゃあどうするの？


なんですね。


これ簡単な方法あるんですよ。

上記の図のように座った時にお尻の肉を外側にどかすんですね。
そうすると座骨って骨が立つんです


そうすると下っ腹に力が入るのと自然と骨盤が立つんですね。


こんないい事ないですね。
簡単ですしね。


じゃあずっとできるか？


いいえ。一日1回でいいんですよ。続けてすることが目的ですから♪


それでは良い一日を♪