ひどい腰痛は強いマッサージをするべきか?

query_builder 2021/11/11
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腰痛で痛みがひどい時ってなんだか強いマッサージをしたら良さそうですよね。

果たしてそうなんでしょうか?



①マッサージの誤解

何かととっつきやすいマッサージですが、誤解をしている方がものすごく多いのはご存知でしょうか?



このマッサージ、実は強いマッサージをすると筋肉に「打撲」を起こさせてるのはみなさん知っていますか?  


はい??治療でしてるのに「打撲」??(゚Д゚;) ですよね。




でも、これ本当なんです。

マッサージは軽くするだけでは「血流」がよくなります。

しかし、強いマッサージをすると筋肉繊維をぶっ壊してしまいます。




(;´・ω・)



怖いですよね。。。


この壊れた筋肉繊維・・・修復しようと働きます。

筋肉が次は壊れないようにとしっかり補修します。

この時に・・・ガッツリ固まってしまうんですね。(;´・ω・)

この観点からも強いマッサージはおすすめしません!!



②腰痛の種類

さて、さらに強いマッサージをしない方がいいおすすめとして知っていただきたい事が・・・ 腰痛には種類があります!


大きくわけて急性腰痛と慢性腰痛があります。

急性は筋肉に炎症がおこっていてかなり強い痛みが起こっています。

この時には絶対に強いマッサージはおすすめしません。

することによってより炎症がおこります・・・。



痛みがぶり返し最大限に痛みが起こります。

断固としておすすめしません。

次に慢性腰痛の時ですが急性腰痛の時よりかは腰痛の痛みが治まっているのでまだましですが・・・ 。


( *´艸`)


もう、初めの説明でしない方がいいことがお分かりいただけたかと思います♪

マッサージは確かに気持ちがいいですがやはり強すぎたり、やりすぎは厳禁です!


もう、強いマッサージしか効かない、だけどよくなりたい!って方はご相談のりますよ♪

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