えっ?本当!?妊婦だけど腰痛にならない方法がある!?

query_builder 2021/11/10
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妊婦になると誰もが腰痛になると思っている方が多いですが、ごくわずかですが腰痛にならない方が・・・。

腰痛にならない方法考えてみました!


①腰痛はなぜおこる??

まず、妊婦さんがどうという前になぜ人間は腰痛になるのでしょうか。


何故でしょうね?(;´・ω・)


・二足歩行になったから

・便利な世の中になって、筋肉を使わなくなった

・腰痛になりやすい姿勢にいつもしているから


ざっとこんな感じですね。


1.二足歩行になったおかげで人は腰痛を起こしやすいので、これはもう仕方ないです。(笑)


しかし、しっかり体幹の筋肉がしっかりついていれば問題ないです。



(*≧∀≦*)


2.便利な世の中になり筋肉を使わなくなったから。

これは大問題です。

筋肉は使わないと退化するからです。

筋肉が弱ると骨を支える力が落ちて歪みをつけやすくするからです。


3.腰痛になりやすい姿勢にいつもしているからこれは、自分でしている場合と、したくなくても勝手に姿勢が悪くなると言う事です。

勝手に姿勢が悪くなるのは骨盤の歪みがあるからなのです!


②妊婦さんなのに腰痛にならないのは何故か?

妊婦さんであっても姿勢を綺麗に意識して、しっかりと運動をされている方は腰痛を感じません。


ですが、腰痛を感じていなくても腰痛予備軍にはなっている可能性が高いのです。



何故か?妊婦さんは出産の準備で骨盤を開く為に靭帯を緩めているからなんですね。


だから、妊婦さんに腰痛が多いんですね!



妊婦さんの時に腰痛に極力ならないようにするには姿勢を正して、適度な運動ですよ!



骨盤の歪みは妊婦さんでも治療できますので、腰痛かな?と感じたら一度ご相談くださいね(*゚▽゚*)

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