パソコン作業をすると肩こりが絶対におこるのか！？ | 女性に話題の美容鍼や心と体を健康にするための情報を大阪エリアからお届けします

パソコン作業には肩こりがつきもの？

そんな風に思っていませんか？

実際パソコン作業したから肩こりが出てきた！とよくお話を聞きます。

果たしてパソコン作業で肩こりが絶対に起こるのか考えてみました！

①なぜ肩がこるの？その秘密は「血流」にあった！

肩こりって名前はよく聞きますが実際の所、肩こりの状態を知ることって無いですよね。

一般的に肩こりは「首のスジ、首の付け根の所から肩が凝った感じまたは痛い感じ」と言われてます。

簡単に言うと肩周辺の筋肉が血行不良になり肩が痛みを感じたり、こった感じになるのを肩こりと言います。

日本人の辛い症状ベスト３に含まれるぐらい肩こりはメジャーな症状なんですね。

②パソコン作業は肩こりと一体何が関係があるのか！？

肩こりの原因は何でしょうか？

肩こりの主な原因を分けますと４つあるんです。

１。姿勢が悪い（猫背を作っている：骨格の歪み）

２。運動不足　（同じ姿勢！猫背を作る）

３。ストレス（自律神経が乱れている）

４。内臓によるもの

ここでパソコンの動作はどれが当てはまるのでしょうか？

そうですね。

パソコン動作は1と2が関係ありそうですね♪

この２つは筋肉と骨格がすごく関係しているのです。

パソコン動作をすると一定の姿勢で猫背を作ります。

更に長時間するので運動不足にもなりますよね。

更にブルーライトを浴びる事により「自律神経」も刺激されます。

パソコンだけが問題では無いかと思いますが自律神経はかなり肩こりを左右するんです。

パソコンをするからと言って必ず肩こりが起こる訳では無いですが、確率はかなり高い事が分かりました。

現代の時代だとパソコンを触れないのは致命的ですね。

パソコンをしない訳には行かないですが、肩こりもほって置けません。

原因はたくさんあるかと思いますが一つづつ解決していくべきです。

たかが肩こりと言う方もいてるかも知れませんが肩こりは甘く見ると鬱病とかにも発展しますのでぜひ症状が軽いうちにご相談くださいね。